Kategori: Uncategorized

Pangeran Philip Rutin Minum Kopi Hitam di Pagi Hari -Selain hobi masak dan mencicipi berbagai makanan, Pangeran Philip juga rutin minum kopi hitam d pagi hari. Ternyata kebiasaan ini punya banyak manfaat sehat. thecomixverse.com

Meninggal dunia i usia 99 tahun, Pangeran Philip semasa hidupnya punya pola makan hingga pilihan minuman yang menarik.

Besar dan tumbuh d keluarga bangsawan keturunan Yunani dan Denmark membuat mendang Pangeran Philip tidak terlalu suka dengan teh. Padahal teh sudah menjad budaya yang tak terpisahkan d Inggris.

Berbeda dengan Ratu Elizabeth II yang selalu meminum teh Earl Grey dengan sedkit susu d pagi hari. Kalau Pangeran Philip lebih suka meminum kopi hitam sebagai rutinitas paginya.

Kopi hitam sendri memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Mulai dari meningkatkan metabolisme sampai menyehatkan liver.

ilansir dari Life Hack (11/04), berikut lima manfaat minum kopi hitam

1. Kesehatan Liver

Berbeda dengan minum alkohol setiap hari, rutin minum kopi hitam dapat membantu meningkatkan kesehatan liver.

Lewat beberapa penelitian yang ada, orang-orang yang meminum empat cangkir kopi dalam sehari. Memiliki risiko 80% lebih rendah untuk terserang sirosis hati, atau kerusakan pada liver.

Begitu juga dengan risiko terserang kanker liver, yang turun hingga 40%. Dbandngkan mereka yang jarang minum kopi. Tentunya penggunaan cream, gula hingga susu perlu dbatasi agar kopi tetap sehat.

 

2. Sistem Metabolisme Tubuh

Sistem metabolisme memegang peranan penting dalam proses penurunan berat badan. Rutin meminum kopi hitam dapat membantu meningkat metabolisme pada tubuh sampai 50%.

Sementara bagi yang sedang berdet dan rutin berolahraga, beberapa peneliti menyarankan untuk meminum kopi hitam 30 menit sebelum olahraga. Karena kopi hitam ini bisa membantu membakar lemak d area perut.

3. Banyak Kandungan Nutrisi

Kopi mengandung banyak nutrisi termasuk sumber antioksidan yang berguna untuk tubuh. D dalam satu cangkir kopi setidaknya terdapat sekitar 6 jenis vitamin dan nutrisi yang berbeda.

Mulai dari vitamin B2, B3, B5, Manganese, Magnesium, dan Potassium. Tubuh manusia juga menyerap lebih banyak nutrisi dari kopi dbandngkan dari sumber antioksidan lainnya.

Misalnya seperti buah-buahan atau sayuran. Jad selain membuat tubuh lebih semangat d pagi hari, manfaat kesehatannya juga banyak.

 

4. Meningkatkan Suasana Hati

Kopi hitam dapat membantu memperbaiki suasana hati atau mood. Dlansir dari Times of Inda (17/10), rutin minum dua cangkir kopi hitam setiap harinya dapat menurunkan risiko depresi.

Termasuk mengurangi stress, karena kopi hitam bisa menstimulasi bagian sistem saraf. Sekaligus meningkatkan produksi dopamine, serotonin, dan noradrenaline yang mampu membuat suasana hati menjad lebih baik.

Tentunya perlu iingat bahwa konsumsi kopi hitam ini harus sesuai takaran dan masih d dalam batas normal. Terlalu banyak minum kopi dapat menimbulkan efek samping seperti gejala kecemasan, hingga susah tidur.

5. Membersihkan Tubuh

Hampir semua jenis kopi memiliki sifat duretik, d mana ketika seseorang minum kopi mereka akan sering buang air kecil. Frekuensinya lebih sering dbandngkan mereka yang tidak minum kopi

Ternyata hal ini cukup bagus untuk kesehatan, karena lewat buang air kecil bisa membantu membersihkan tubuh.

Banyak bakteri berbahaya atau virus yang mungkin tidak sengaja masuk ke dalam tubuh. Dengan meminum kopi, tubuh bisa mengeluarkan kandungan berbahaya ini secara alami lewat urine.

Beberapa Cara membuat omelet telur enak dan sederhana – Seperti kita ketahui, telur merupakan sumber protein hewani yang jadi favorit masyarakat Indonesia. Harga yang relatif terjangkau dan mudah ditemui membuat telur sering diolah jadi makanan lezat.

Selain dibuat telur dadar, telur kecap, kamu juga bisa membuat omelet telur.

Mengtuip dari  freedomclothingcollective.com Omelet telur yang biasanya dibuat sebagai menu sarapan di mancanegara ternyata banyak diterapkan di Indonesia. Bahkan semakin jadi tren untuk menu sarapan.

Omelet telur bukan cuma lezat, kandungan protein telur serta nutrisi yang baik dari berbagai campuran sayur membuat omelet baik untuk dikonsumsi pagi hari. Omelet dapat memberikan pasokan energi baik sebelum menjalani aktivitas.

Resep omelet telur sebenarnya sudah cukup terkenal dan menjadi salah satu menu favorit di hotel-hotel berbintang. Omelet biasanya dicampur dengan sosis, jamur, kornet dan lain sebagainya.

Cara membuat omelet telur sangat mudah, bahan yang digunakan pun sangat sederhana dan mudah didapatkan.

Nah, berikut brilio.net rangkum cara-cara membuat omelet telur enak dan sederhana dilansir dari berbagai sumber, Kamis (17/10).

1. Cara membuuat omelet telur spesial.

Bahan-bahan:
– 4 butir telur
– 150 gram daging sapi cincang
– 2 potong sosis
– 2 sdm mentega
– 15 gram buncis (iris tipis)
– 30 gram wortel
– Bawang goreng
– 1 bawang bombai (cincang)
– Keju secukupnya
– Merica bubuk secukupnya
– Garam secukupnya
– 20 gram bubuk susu

Cara membuat:
– Pastikan bahan-bahan yang dgunakan sudah bebas dari paparan bahan kimia berbahaya. Cuci bersih semua bahan-bahan yang akan dgunakan.

– Panaskan mentega di wajan, kemudian masukkan potongan bawang, tumis sampai aroma harum. Kemudian masukkan wortel, buncis, daging cincang kemudian tumis hingga sayuran menjadi layu.
– Siapkan campuran telur dan susu bubuk, daun bawang, bawang goreng, garam, dan merica bubuk secukupnya.

– Kemudian campurkan adonan sampai tercakmpur semua.
– Setelah itu, panaskan mentega dalam wajan, tuang adonan telur, taburi isian terakhir yang telah dbuat tadi.
– Taburi keju secukupnya, tunggu telur hingga matang.
– Setelah itu, angkat dan sajikan.

2. Omelet telur sayur.

Bahan-bahan:
– 4 butir telur
– 150 gram daging sapi cincang
– 2 sdm mentega
– 15 gram buncis (iris tipis)
– 30 gram wortel, 1 gengam bayam, 2 buah brokoli atau kol
– Bawang goreng
– 1 siung bawang bombai (cincang)
– 1 potong keju
– Merica bubuk secukupnya
– Garam secukupnya
– 20 gram bubuk susu

Cara membuat:
– Cuci semua bahan hingga bersih.
– Kemudian panaskan wajan dengan memasukan mentega.

– Tumis bawang bombai hingga harum, lalu masukan wortel, buncis, sayuran lainya, dan daging cincang. Tunggu hingga matang

– Setelah itu, campurkan telur dan susu bubuk, daun bawang dan bawang goreng.

– Kemudian panaskan wajan dengan sedikit mentega, tuang adonan telur, taburkan isisan yang sudah dtumis tadi, atasnya taburkan keju.
– Tunggu hingga telur matang, lalu balik. Setelah matang siap dangkat.
– Omelet telur sayuran siap dnikmati.

5 Perubahan Gaya Hidup Agar Cepat Kaya – Seorang jutawan dan penulis buku “How Rich People Think”, Steve Siebold mengatakan untuk menjadi kaya maka seseorang harus mengubah jalan pikirannya. Dengan demikian, orang tersebut akan menemukan cara untuk meraup kekayaan.

“Satu-satunya cara untuk belajar berpikir seperti orang kaya adalah dengan mempelajarinya,” kata Siebold dilansir CNBC Make It freedomclothingcollective.com.

Berikut 5 perubahan gaya hidup yang telah membantu Siebold dan miliarder mandiri lainnya membangun kekayaan. Anda pun bisa menggunakannya untuk menjadi resolusi di tahun 2019.

Bangun hubungan dengan orang sukses

Membangun hubungan dengan orang sukses adalah hal yang harus dilakukan jika Anda ingin sukses. Dengan cara ini, maka Anda bisa mendapatkan pencerahan apa yang harus dilakukan untuk menjadi kaya. Selain itu, Anda pun bisa ikut termotivasi untuk meraih kesuksesan jika berada di sekeliling orang-orang sukses.

Simpan penghasilan Anda untuk investasi

Pakar keuangan pribadi Ramit Sethi menulis dalam “Aku Akan Mengajarimu Menjadi Kaya” bahwa, rata-rata, jutawan berinvestasi 20 persen dari pendapatan rumah tangga mereka setiap tahun. Kekayaan mereka tidak diukur dengan jumlah yang mereka hasilkan setiap tahun, tetapi dengan seberapa mereka telah menabung dan berinvestasi dari waktu ke waktu.

Keluar dari zona nyaman

Sudah waktunya Anda keluar dari zona nyaman, termasuk menegosiasikan gaji Anda. Ini adalah salah satu cara paling sederhana untuk meningkatkan potensi penghasilan Anda. Tentu saja ini tidak mudah, namun Anda tetap harus mencoba.

Luangkan waktu 20 menit untuk kembangkan keterampilan

Orang kaya memiliki satu sifat penting, mereka berdedikasi untuk peningkatan diri. Membaca buku tentang topik yang tidak dikenal, mengikuti kelas atau bergabung dengan grup jejaring lokal adalah cara yang bagus untuk mengembangkan keterampilan baru. Bahkan, mempelajari keterampilan baru dapat membantu Anda mendapatkan pekerjaan.

Berpikir luas

Jika Anda menetapkan harapan Anda sangat tinggi dan siap menghadapi tantangan apa pun, Anda berada di jalur yang benar. Siebold mengatakan, tidak ada yang akan pernah menjadikannya kaya dan menjalani impian mereka tanpa harapan besar.

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!